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Breathwork – Die Kraft deines Atems
Entdecke die transformative Kraft des Atems
Was ist Breathwork?
Breathwork ist mehr als nur eine Atemtechnik – es ist dein Fast Track zu deinem Unterbewusstsein. Durch gezielte Atemübungen transportieren wir vermehrt Sauerstoff in deinen Körper, wodurch essenzielle Stoffe wie Serotonin produziert werden, das dir hilft, in transzendentale Zustände einzutauchen.
Der Begriff „Trance“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Übergang“. Mit deiner Atmung und begleitender Musik bauen wir gemeinsam eine Brücke zu einem transzendentalen Bewusstseinszustand – einem Raum mit enormem Heilpotenzial.
Ablauf
- Begrüßung
- Gemeinsame Meditation
- Einführung Trance Atmen
- Vorbereitungsübung
- 1h Trance-Atmen
- Optionales Sharing
Was erwartet dich?
In dieser Veranstaltung hast du die Möglichkeit, tiefen Frieden, Freude, Dankbarkeit, Ekstase und Leichtigkeit zu erleben. Alle Gefühle sind willkommen und dürfen gelebt werden – von purer Freude bis hin zu starker Wut. Wie Rumi es in seinem Gedicht ausdrückt: „Sei ein Gasthaus der Gefühle. Alle kommen und gehen, sind willkommen, denn sie führen dich in die Freiheit.“
In diesem geschützten Rahmen darfst du alles erleben, ohne es in „gut“ oder „schlecht“ zu bewerten. Dies ist eine Gelegenheit, das Spektrum deines Seins zu erweitern und wohltuende Veränderungen in deinem Leben zu erfahren.
Gesundheitsvorteile des Breathworks
Breathwork hilft dir nicht nur, Ängste zu lösen und Stress abzabbauen. Es kann auch Schmerzen reduzieren, den Blutdruck regulieren, dein Immunsystem stärken und das Lungenvolumen erweitern.
Bist du bereit, dich auf diese Reise einzulassen?
Wenn du jetzt denkst: „Klingt gut, will ich ausprobieren!“, dann bist du herzlich eingeladen, an meiner Breathwork-Veranstaltung teilzunehmen.
Anmeldung Gruppenangebot
Bitte melde dich an, um deinen Platz zu sichern.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir die transformative Kraft deines Atems zu entdecken!
bitte beachte:
Bring bitte gemütliche Kleidung, Yogamatte, Trinkflasche, Decke und ein Notizheft mit.
Es empfiehlt sich, mit nüchternem Magen zum Workshop zu kommen und 2-3 Stunden vorher keine Nahrung mehr zu sich zu nehmen.
Nach dem Workshop ist es wichtig, ausreichend Zeit für dich einzuplanen, um die Erfahrung sacken zu lassen und zu entspannen.
Bitte beachte, dass beim Trance Atmen sich der Blutdruck und der Puls erhöhen kann. Aus diesem Grund ist diese Atemtechnik nicht für Personen mit starkem Bluthochdruck, stark schwächenden Erkrankungen, kürzlichen Operationen, Asthma, Herzerkrankungen, Epilepsie, Glaukom (Grüner Star), Aneurysmen sowie für schwangere Frauen geeignet.
FAQ`s
Breathwork ist eine praktische Methode, die Atemtechniken nutzt, um körperliche und emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und tiefere Zustände der Entspannung sowie Selbsterkenntnis zu erreichen. Es kann dir helfen, innere Heilungsprozesse anzuregen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern.
In einer typischen Breathwork-Session führe ich dich durch angeleitete Atemübungen, um eine tiefere Verbindung zu deinem Inneren herzustellen und emotionalen Ballast loszulassen.
Breathwork ist für Menschen geeignet, die an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten möchten. Es ist ideal für dich, wenn du emotionale Blockaden lösen, Stress abbauen oder deine Selbstwahrnehmung und Lebensqualität verbessern möchtest.
Ja, es gibt bestimmte gesundheitliche Bedingungen, bei denen Breathwork möglicherweise nicht empfohlen wird. Die wichtigsten Kontraindikationen sind:
- Asthma: Wenn du Asthma hast, solltest du vorsichtig sein und vor einer Session ärztlichen Rat einholen.
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Bei Herzkrankheiten oder anderen Kreislaufproblemen ist es ratsam, vorher mit einem Arzt Rücksprache zu halten.
- Epilepsie: Breathwork kann bei Menschen mit epileptischen Anfällen Kontraindikationen aufweisen.
- Schwangerschaft: Wenn du schwanger bist, solltest du vor der Teilnahme eine medizinische Beratung einholen.
- Psychische Erkrankungen: Personen mit schwerwiegenden psychischen Erkrankungen oder aktuellen Krisen sollten professionelle Hilfe in Anspruch nehmen, bevor sie an einer Session teilnehmen.
- Medikamenteneinnahme: Wenn du bestimmte Medikamente einnimmst (z. B. Psychopharmaka), kläre dies bitte vorher mit deinem Arzt.
Bringe bequeme Kleidung, eine Wasserflasche und gegebenenfalls eine Decke oder ein Kissen mit, um dich während der Session wohlzufühlen. Eine offene Einstellung und die Bereitschaft zur Selbsterforschung sind ebenfalls hilfreich.
Bitte kontaktiere mich über die Mailadresse: info@nicoleswabisabi.com
Die Vorteile von Atemtechniken können Folgendes umfassen:
- Stressabbau und Entspannung
- Verbesserung der Konzentration und Klarheit
- Steigerung des Energieniveaus
- Unterstützung bei emotionalen Herausforderungen
- Förderung eines besseren Schlafs
Atemtechniken aktivieren das parasympathische Nervensystem, das für Entspannung und Ruhe zuständig ist. Durch bewusstes Atmen kannst du die Stressreaktion deines Körpers reduzieren, Emotionen regulieren und mehr Gelassenheit erleben.
Atemtechniken sind wertvolle Werkzeuge für deine persönliche Entwicklung, da sie dir helfen, dich selbst besser zu erkennen, emotionale Blockaden zu lösen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst sowie zu anderen aufzubauen.
Obwohl Atemtechniken viele therapeutische Vorteile bieten, sind sie keine Ersatztherapie für medizinische oder psychologische Behandlungen. Sie sollten ergänzend zu anderen therapeutischen Ansätzen verwendet werden.
Aktuelle Breathwork Events
Atme dich frei!
Bad Reichenhall, 83435 Deutschland
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Kund*innen Stimmen
Ich hatte das Privileg, ein neues Bewusstsein zu erleben und tiefgreifende Erfahrungen durch Breathwork zu machen. Diese Methode hat mein Leben auf eine bemerkenswerte Weise verändert und mir Einsichten eröffnet, die ich zuvor nicht für möglich gehalten hätte.
Die Sitzungen waren unglaublich intensiv und emotional. Durch gezielte Atemtechniken konnte ich in tiefere Schichten meines Bewusstseins vordringen und alte Blockaden lösen. Es war faszinierend zu sehen, wie der Atem nicht nur meine Emotionen beeinflusste, sondern auch körperliche Verspannungen und innere Unruhen auflösen konnte.
Ich fühlte mich erfrischt, neu geboren und voller Lebensenergie. Diese Erfahrungen haben mir geholfen, klarer zu sehen, was ich im Leben wirklich wollte und wie ich meine Ziele erreichen kann.
Ich kann Breathwork jedem empfehlen, der auf der Suche nach persönlichem Wachstum und ganzheitlicher Heilung ist. Es ist eine kraftvolle Methode, die mir nicht nur neues Bewusstsein, sondern auch eine tiefere Beziehung zu mir selbst geschenkt hat.
